YOGA PRÉNATAL DE RELAXATION ET DE PRÉPARATION
PRÉPAREZ VOTRE CORPS ET VOTRE MENTAL À L’ACCOUCHEMENT ET CRÉEZ DU LIEN AVEC BÉBÉ.
€72
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Peu importe votre niveau de yoga, cette formation a été spécialement préparée et orientée pour les femmes enceintes afin d’être accessible à toutes les futures mamans qui veulent pratiquer à la maison en toute sécurité.
Notre sage-femme vous explique tous les effets bénéfiques du yoga sur l’accouchement grâce à des entraînements visant à préparer votre corps et votre mental, diminuer les maux de grossesse, renforcer le périnée, apprendre à se relâcher, trouver le calme intérieur et se connecter avec bébé.
Vous serez guidée par des professeures possédant des spécialisations encore rares comme le yin yoga, yoga hormonal et yoga de la femme pour vous permettre de vivre votre grossesse harmonieusement, créer dès à présent un lien avec votre bébé et être prête pour le jour J afin de l’accueillir dans les meilleures conditions.
Nous vous recommandons de demander l’accord de votre médecin ou vote sage-femme avant de reprendre une activité.
PRÉPAREZ VOTRE CORPS ET VOTRE MENTAL À L’ACCOUCHEMENT ET CRÉEZ DU LIEN AVEC BÉBÉ.
€72
Nos 2 professeures certifiées en périnatalité et notre sage-femme connaissent mieux que quiconque les vrai besoins et les limites d’une femme enceinte alors vous pouvez le pratiquer à la maison en toute confiance et avec sérénité. Nous vous recommandons toujours de demander l’accord de votre médecin ou sage-femme avant de reprendre une activité.
La grossesse est le meilleur moment pour découvrir le yoga. En plus le yoga prénatal est vraiment nécessaire pour préparer votre corps à l’accouchement et diminuer les inconforts ou les douleurs pendant la grossesse. Dans cette formation, vous trouverez 3 niveaux de difficulté pour chaque trimestre. Alors même si vous n’avez jamais fait de yoga auparavant, vous pourrez choisir le niveau le plus adapté et profiter d’explications claires tout au long du cours. Nous vous recommandons toujours de demander l’accord de votre médecin ou sage-femme avant de reprendre une activité.
Si votre médecin vous autorise à faire un sport doux pendant la grossesse et bouger en général, vous pouvez faire cette formation sans crainte. A chaque exercice, les coachs vous indiquent des options de postures qui peuvent être adaptées en fonction de votre état ou besoin. Vous choisissez ce qui vous convient à chaque nouvelle séance et vos cours sont même plus personnalisés que ceux effectués en groupe.
Dans cette formation, il y a des cours spécialement dediés aux besoins d’une femme pendant le 1er trimestre de la grossesse, ce qui est très rare en général. Vous serez guidée trimestre par trimestre par 2 coachs spécialisés et une sage-femme.
Plus tôt vous commencez, plus vous augmentez vos chances de mieux vivre la grossesse et l’accouchement.
Nous vous recommandons de demander l’accord de votre médecin ou sage-femme avant de reprendre une activité.
Nous vous offrons l’accès à 1 cours de votre choix pour vous permettre de découvrir leur format, leur qualité et les experts qui vous accompagnent. Pour en profiter, cliquez ici
Nous vous préviendrons par mail de l’ouverture du cours. Ne manquez pas les -20% pendant les premiers jours.
MERCI DE VOTRE INSCRIPTION
Sans doute ce nouveau cours vous aidera de trouver encore plus de ressources pour être sereine et paisible. RETOUR À L’ACCUEIL