Si votre médecin vous autorise à faire un sport doux pendant la grossesse et bouger en général, vous pouvez faire cette formation sans crainte. A chaque exercice, les coachs vous indiquent des options de postures qui peuvent être adaptées en fonction de votre état ou besoin. Vous choisissez ce qui vous convient à chaque nouvelle séance et vos cours sont même plus personnalisés que ceux effectués en groupe.

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